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Mit innerer Stärke zu mehr Gelassenheit
Mit individuellem Resilienz‒Coaching lernst du, Stress zu bewältigen, innere Stärke aufzubauen und selbst in schwierigen Zeiten gelassen zu bleiben.
„Uwe, jeder auf seine Art und Weise, jeder in seiner Geschwindigkeit!“, das sagte mir mein wertgeschätzter Hypnoselehrer Dr. Björn Migge immer wieder. So reicht dem einen Menschen bereits ein Persolog‒Profil und die Arbeit im Workbook, während ein anderer Mensch eine aktive Begleitung in seinem Veränderungsprozess durch ein individuelles Coaching wählt. Lass uns gerne über dein persönliches Coaching sprechen.
„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“
Dalai Lama
Geistliches Oberhaupt des tibetischen Buddhismus
Entfalte deine innere Stärke
Das Leben teilt uns allen unterschiedliche Karten aus. Wir werden in verschiedene Umstände hineingeboren, sammeln unterschiedliche Erfahrungen und stehen vor ganz eigenen Herausforderungen. Ob der Weg leicht oder steinig ist, können wir oft nicht beeinflussen.
Was wir aber beeinflussen können: Wie wir die Karten spielen, die uns das Leben gibt. Wie wir mit Rückschlägen umgehen, Herausforderungen meistern und Krisen nicht nur überstehen, sondern daran wachsen.
Genau hier setzt Resilienz an. Der Begriff leitet sich vom lateinischen resilire („zurückspringen, abprallen“) ab – und beschreibt die Fähigkeit, Widerständen standzuhalten und flexibel auf Veränderungen zu reagieren.
Resiliente Menschen sind belastbar, anpassungsfähig und gehen gestärkt aus schwierigen Zeiten hervor. Resilienz ist damit nicht nur ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Stabilität im Beruf, sondern auch zu mehr Zufriedenheit im Privatleben.
Im Coaching nutze ich das persolog® Zeitmanagement-Profil, ein wissenschaftlich fundiertes Analyseinstrument, das dir hilft, deine Zeit besser zu verstehen: Wo verlierst du sie, wie nutzt du sie aktuell, und vor allem – wie kannst du effektiver und bewusster damit umgehen?
Das Besondere: Das Zeitmanagement-Profil liefert individuelle Ergebnisse und zeigt dir ganz konkret, welche Zeitfresser dich ausbremsen und wie du mit deinem persönlichen Umgang mit Zeit umgehst. Es geht nicht nur darum, Zeit zu sparen, sondern zu lernen, wie du deine Zeit sinnvoller nutzt und die unvermeidbaren Verpflichtungen souverän meisterst.
Ob im Beruf, im Privatleben oder in besonders herausfordernden Phasen: Das Modell ist praxisnah, leicht verständlich und sofort einsetzbar – perfekt für Menschen, die sich selbst besser verstehen und aktiv an ihrem Zeitmanagement arbeiten wollen.
P.E.T.: Der Weg zu mehr Lebensqualität
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – im Job, im Privatleben, in Beziehungen und in Momenten, in denen alles auf einmal zu viel scheint. Doch was wäre, wenn du lernst, diese Situationen nicht nur zu meistern, sondern daran zu wachsen?
Mit dem PET-Coaching findest du deine ganz persönliche Antwort darauf, wie du gelassener, fokussierter und innerlich stärker wirst. Du entwickelst die Fähigkeit, selbst in schwierigen Momenten einen klaren Kopf zu bewahren und aus Rückschlägen neue Kraft zu schöpfen. Ob im Beruf oder im privaten Alltag: Du wirst erleben, wie du Stress besser bewältigst, deine mentale Widerstandskraft trainierst und Herausforderungen souverän entgegentrittst. Situationen, die dich früher überfordert hätten, verlieren ihren Schrecken – du wirst unerschütterlich, flexibel und handlungsfähig.
Mit der richtigen Unterstützung wirst auch du die innere Ruhe und Stärke finden, die du dir wünschst.
1
Ist-Analyse
Am Anfang steht immer eine präzise Ist-Analyse: Gemeinsam schauen wir uns mit dem persolog® Resilienz-Profil an, wie du auf herausfordernde und stressige Situationen reagierst. Das gibt uns eine klare Basis, um gezielt an den Punkten zu arbeiten, die deine Resilienz verbessern.
2
Coaching
Darauf aufbauend gebe ich dir individuell angepasste Methoden und Strategien an die Hand, mit denen du lernst, Resilienter mit herausfordernden Situationen umgehen zu können. Keine allgemeinen Tipps – sondern konkrete Werkzeuge, die zu dir, deinem Alltag und deinen zeitlichen Herausforderungen passen.
3
Zielerreichung
Am Ende führen wir erneut eine Ist-Analyse durch: Gemeinsam überprüfen wir, welche Fortschritte du gemacht hast, wie nachhaltig die Veränderungen sind und wo wir noch optimieren können. So stellen wir sicher, dass du nicht nur kurzfristig entlastet bist, sondern langfristig mit mehr Stärke, Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben gehst.
In mehr als 20.000 Coaching- und Trainingsstunden habe ich Menschen geholfen, ihre persönlichen Veränderungsprozesse ganz in ihrem Sinne zu gestalten.
Klicke jetzt auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren!
In diesem kostenlosen Gespräch analysieren wir gemeinsam, wie wir das P.E.T-Coaching gezielt für deine Situation nutzen können, um deine Ziele zu erreichen.
Wieso verzichte ich an dieser Stelle bewusst auf Kundenstimmen, Referenzen, Rezessionen?
Mal ehrlich, wen bitte ich hier seine Bewertung zu unserem gemeinsamen Coachingprozess abzugeben? In der Regel doch die Menschen, die das Coaching für sich als hilfreich beurteilen, oder? Hilft dir das für deine individuelle Entscheidung? Nicht wirklich!
Ich ermuntere dich, dir in einem ersten persönlichen Gespräch, dein eigenes Bild zu machen, ob ich der Richtige für dich und deine Themen bin.
Und ich verspreche dir, dass ich stets integer, ehrlich, offen, zugewandt, wertschätzend, respektvoll, einfach professionell für dich in deinem Coaching da sein werde.
Wenn du dann noch für deine Entscheidung Referenzen benötigst, dann stelle ich gerne einen Kontakt zu einem CoachingpartnerIn her.
Uwe Jost
Coach, Trainer, Speaker
Über 20.000+ Coachingstunden
In mehr als 20.000 Coaching- und Trainingsstunden habe ich Menschen geholfen, ihre persönlichen Veränderungsprozesse ganz in ihrem Sinne zu gestalten.
Experte mit 17 Jahren Erfahrung
Seit 17 Jahren bin ich als Coach und Trainer erfolgreich selbstständig. Mit 66 Lebensjahren verfüge ich über eine Vielzahl beruflicher und vor allem auch persönlicher Erfahrungen auf der Achterbahn des Lebens!
Mein P.E.T. Coaching wird stetig von mir weiterentwickelt. Dabei ist mir wichtig, dass die eingesetzten Methoden wissenschaftlich fundiert, nachhaltig und wirksam sind.
Mein YouTube Kanal
Hier findest du spannende Videos Rund um das Thema Zeit und wie du dein Potenziel entfalten kannst.
Vorstellungsvideo
Erfahre mehr über mich und meinen Werdegang als Coach, Trainer, Speaker und Experte für mentale Gesundheit.
Besserer Umgang mit Stess mit zwei starken Methoden
Interview mit dem Ratgeberstudio.
Das kannst du tun, bei zu viel Stress
