Der ICE rollt durch das Ruhrgebiet in Richtung Heimat. Ich war gerade eine intensive Woche in Minden beim Hypnose-Kompakt-Seminar von Dr. Björn Migge – meiner allerersten Hypnose-Ausbildung. Noch immer schaute ich wie in Trance aus dem Fenster und betrachtete die vorbeirauschenden Lichter.
Am eindrücklichsten war für mich die Auflösung meines tief verwurzelten Glaubenssatzes „Ich kann nicht genügen“. Nach einer kurzen theoretischen Einführung gingen wir direkt ins praktische Üben über. Zu dritt wechselten wir uns regelmäßig in den Rollen Coach, Coachee und Beobachter ab. Üben, üben, üben war die Devise.
Natalia aus Berlin war mein Coach, als ich endlich den Mut fand, mich diesem Glaubenssatz zu stellen, der mein Leben lange so stark geprägt hatte. In einer tiefen Milton-Erickson-Trance begannen wir unsere Reise. Ich spürte die altbekannte Angst im Nacken. Vorsichtig hob ich sie über meinen Kopf und setzte sie vor mir ab. Plötzlich wuchs diese Angst zu einem riesigen, furchteinflößenden Riesen heran. Ich erschrak zutiefst, mir wurde kalt, und ich begann zu zittern. Natalia fragte mich ruhig, was ich tun wolle. Mein Gefühl sagte klar: Schaue es dir an!
Kaum blickte ich bewusst hin, schrumpfte der Riese zu einem winzigen Zwerg zusammen. Wut und Hass flammten in mir auf – Hass auf diesen kleinen Zwerg, der mein Leben durch Minderwertigkeitsgefühle und drei Scheidungen so sehr belastet hatte. Ich wollte ihn zertreten, doch plötzlich spürte ich tief in mir Widerstand. Halt – das war ein Teil von mir, der mich auch immer wieder zu beruflichen Erfolgen angetrieben hatte. Ich ließ von dem Zwerg ab. Er winkte mir freundlich zu und verschwand in der Ferne. Eine unglaubliche Erleichterung breitete sich in mir aus.
Heute, wenn diese Angst sich noch manchmal bemerkbar macht, schließe ich einfach meine Augen und sehe das kleine Zwerglein winkend davonziehen.
Diese besondere Woche war erst der Anfang: Weitere Coaching-Ausbildungen folgten in den letzten Jahren. Systemisches Coaching, integratives Neurocoaching, lösungsorientiertes Coaching und immer wieder Vertiefungen im Hypno-Coaching. Daraus entstand meine Methoden-Box, die es mir ermöglicht, mit meinen Coachingpartnern individuelle und nachhaltige Lösungen zu entwickeln. Stets getreu meiner P.E.T.-Philosophie: „Hilfe zur Selbsthilfe“.